Diet Desert So Tasty

短期決戦・置き換えダイエットの薦め 1

一日のうちに一食だけ置き換えるタイプのダイエット食品は目にされる機会も多いことと思います。しかし「でもお腹がすいちゃうから自分には向かないと思う」という方は冷静です。3食しか食べていないのに太るというタイプの方でない限り、つい間食してしまうものですし無理に我慢をするのはストレスになります。

こういったタイプのダイエットは短期決戦向きなのです。
つまりなんとなく痩せなくちゃというイメージではなく「一月後の同窓会、結婚式までにどうしても!」という切羽詰った人にこそ、こういった置き換え式ダイエットは有効なのです。
何が何でも痩せなくてはいけないというモチベーションがあること、そして「その時」という明確な目標があることが大切です。
こういった状況は実は誰でもいつでも手に入れることができます。自分でデートや友人との温泉といった「痩せていなくてはいけないとき」の約束を作ってしまうのです。

さてそうと決まったら、ついなんとなく何かつまむものを探している場合ではありません。あのスカートを、ワンピースを、ブーツを着こなしたり、見せても恥ずかしくない体でいる必要がすぐ先にあります!

これらの置き換え食品は、栄養バランスがしっかりとしていて、なおかつカロリーは抑えてあるものが殆どです。おやつ感覚のシェイクタイプからプチヌードルまで様々ですので味などに関しては不満は感じないと思います。
問題はおなかがすいてきてしまった時の時間の過ごし方です。

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