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むくみ対策で下半身ダイエット

下半身太りはむくみからやってきます。むくみは水分が下半身に滞っているのが原因ですが、実はそれだけではありません。血行だけでなく脂肪細胞を運んでいるリンパ液も滞っているので……うまく運べなかった脂肪はそのまま下半身の脂肪に変身してしまうのです!
こういった下半身太りを解消・予防するためにはむくみケアをしなくてはなりません。定期的にマッサージができれば一番良いのですが、なかなか忙しかったり人目が気になったりもしますね。むくみ予防効果のある着圧性ソックス・ストッキングも力になってくれます。ですが気にいるデザインが無かったり、どうしても生脚で勝負したい!というお洒落なあなたはサプリメントに頼ってみてはどうでしょう。

むくみ対策サプリには様々な成分が活用されますが、代表格はメリロートといえそうです。
メロリートはスイートクローバーと呼ばれる小さな白い花をつけるハーブです。このハーブからとれるクマリンという成分がむくみに効果を発揮します。血行やリンパの流れを良くする働きが大きいですが、それだけでなく毛細血管を強くし、炎症をおさえる働きもします。そのため肩こりなどが改善することもあるようです。
注意したいのはクマリンは摂りすぎると肝機能が悪くなる恐れがあることです。これはビタミンKの吸収を阻害するのが原因ではないかと思われます。
ですので、今日はすごくむくんでいるから沢山飲もう!とは思わずに用法を守って長期に飲むことをお薦めします。

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