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酵素で痩せる 1

酵素とはいったい何でしょう?体を機械にたとえるなら、酵素は組み立てるための工具のようなものです。スパナかもしれないしニッパーかもしれません。酵素には様々な種類があり、体内で消化・吸収といった代謝機能を助けています。酵素なしで体は生きていけないでしょう。
ビタミンやミネラルをどんなに沢山とっても、酵素の働きが充分でなければあまり意味がありません。

酵素が不足しているので代謝が悪い……つまり脂肪が燃えにくくなっているのではないか?こういった面から健康だけでなくダイエット効果を狙った酵素食品が増えてきました。ではどうして酵素は不足してしまうのでしょう?

まずは毒素の分解。生きているという事は耐えず毒に晒されているということでもあります。空気中には細菌やウイルスが沢山いますし、自然の日光でも紫外線は毒なものです。適度な量なら薬になるアルコールも、体内で分解がうまく行かなければ単なる毒になってしまいます。
こうした毒のために活性酸素が生まれます。酵素はこういった活性酸素に対抗するために坑酸化酵素を生み出します。しかし外部からの毒素があまりに多いと追いつかない場合もあるのです。

次に酵素不足の原因となるのが食べすぎです。消化・吸収には酵素が非常に大きな役割を果たしています。ですので食べすぎると大量の酵素が使われてしまいます。これはダイエットの観点からみてもよくない事ですが、酵素不足は代謝を落とす……つまり肌や髪などにも影響してきます。

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