体が燃える……!という言葉からあなたは何を連想しますか。なかなか情熱的な響きですが、即物的に辛い料理を食べたときに「熱い!」と感じるのではないでしょうか。HOTはずばり「熱い」と「からい」の両方を意味する言葉です。 辛い [...]
View Postプチ断食のすすめ 3

そしてプチ断食の最大の難関は実はどう気持ちを保つかです。どう工夫してもやはりある程度の空腹感は感じますし、そんなときに限って唐突に好きな物が頭に浮かんでしまいどうしても食べたくて堪らなくなったりします。こういった気持ちを [...]
View Post アロマ, ネットカフェ.漫画喫茶, 新しいことにチャレンジ, 空腹感プチ断食のすすめ 2

ですが注意したいことが二点ほどあります。 まずはプチ断食がそれなりに危険を伴うこともあることです。 上手にやらなければせっかく体重が減ってもそれは体に必要なはずの水分や筋肉、下手をすれば骨などが減っているからだ……という [...]
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